Freediving Courses

1e niveau: Padi Freediver

Apneu gaat over innerlijke kracht, discipline en controle. Als je altijd al op je eentje vredig in de onderwaterwereld wilde duiken en blijven zolang je ademhaling dit toelaat, dan is freediven iets voor jou. De PADI Freediver-cursus is je eerste stap om uit te zoeken waarom freediven een populaire manier is om de golven te verkennen.
Om deel te nemen aan een PADI Freediver-cursus moet je minimaal 15 jaar oud zijn. Ze hebben adequate zwemtechnieken nodig en hebben een goede lichamelijke gezondheid. Eerdere ervaring met freediving of freediving is niet vereist.
De PADI Freediver-cursus bestaat uit drie hoofdfasen:
– Ontwikkelen van kennis van de basisprincipes van free-diving door middel van onafhankelijk leren met de PADI Freediver Touch ™.
– 1 sessie in besloten wateren om de apneu-technieken te leren, evenals de statische en dynamische apneu. Doelstelling: statische apneu van 90 seconden en dynamische apneu van 25 meter.
– 2 open watersessies om vrije onderdompeling en freediving met constant gewicht te oefenen, naast adequate procedures voor begeleiders. Target – freediving met constant gewicht op 10 meter.
Duur: ongeveer 2 dagen
Omvat: TouchTM, zwembad, boot, verzekering, masker, slang, pak, draad en certificering
Prijs: 200 Eur per persoon

2e niveau: PADI Advanced Freediver

De PADI Advanced Freediver-cursus bestaat uit drie hoofdfasen:
• Kennisontwikkeling over geavanceerde freedivingtechnieken en -apparatuur. Je leert het zelf met de PADI Freediver TouchTM (of je leraar kan klaslessen doen).
• Sessie op een beperkt niveau om stretch- en relaxatietechnieken te leren en om statische en dynamische apneu te verfijnen. Doel – statische apneu van 2 minuten, 30 seconden (2 minuten voor freedivers onder de leeftijd van 18) en dynamische apneu van 50 meter (40 meter voor freedivers onder de 18 jaar)
• Open watersessies voor het oefenen van diepere, vrije onderdompeling en freediving met constant gewicht, evenals aanvullende procedures en reddingstechnieken voor vrienden. Doel – constant gewicht van 20 meter (15 meter voor freedivers onder de 18)
Prijs 300, – eur

3 Niveau: de PADI Master Freediver

De PADI Master Freediver-cursus bestaat uit drie hoofdfasen:
• Kennisontwikkeling over voeding, ontspanning en geavanceerde ademhalingstechnieken. Je leert het zelf met de PADI Freediver Touch ™ (of je leraar kan klaslessen doen). Als onderdeel van het Master Free Diver-contract voltooit u ook onafhankelijk onderzoek.
• Limited-level sessie om statische en dynamische apneupogingen te verbeteren, inclusief dynamische apnoe zonder vinnen. Doel – statische apneu van 3 minuten, 30 seconden en dynamische apneu van 70 meter.
• Open watersessies om het balanceren van de mond te oefenen en om opwarm- en work-up-duiken uit te voeren voor gratis onderdompeling en freediving met constant gewicht. Doel – constant gewicht van 27 meter.
Prijs 350, – eur

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *