Cursos d’apnea

1er Nivell: Padi Freediver

El freediving (apnea) tracta del poder interior, disciplina i control. Si sempre has desitjat entrar en el món subaquàtic plàcidament, amb els teus propis termes, romanent tant de temps com t’ho permeti la teva respiració, llavors el freediving és per a tu. Fer el curs PADI Freediver és el teu primer pas per descobrir per què el freediving s’està convertint en una manera popular d’explorar sota les onades.

Per inscriure’t en un curs PADI Freediver has de tenir almenys 15 anys d’edat. Necessites tècniques de natació adequades i estar en bon estat físic de salut. No es requereix experiència prèvia en snorkeling apnea o freediving.

El curs PADI Freediver consta de tres fases principals:

– El desenvolupament de coneixements sobre els fonaments del freediving a través de l’estudi independent amb el PADI Freediver Touch ™.

– 1 Sessió en aigües confinades per aprendre tècniques d’apnea així com apnea estàtica i dinàmica. Objectiu – apnea estàtica de 90 segons i apnea dinàmica de 25 metres / 80 peus.

– 2 Sessions en aigües obertes per practicar immersió lliure i freedives amb pes constant, a més procediments adequats de companys. Objectiu – freedive amb pes constant a 10 metres / 30 peus.

Durada: 2 dies

Inclou: TouchTM, piscina, vaixell, segur, màscara, tub, vestit, ploms i certificació

Preu: 200 Eur per persona

2 nivell: PADI Advanced Freediver

El curs PADI Advanced Freediver consta de tres fases principals:

El desenvolupament de coneixements sobre les tècniques avançades de l’apnea i l’equip. Estudiaràs de forma independent utilitzant el PADI Freediver TouchTM.

Les sessions en aigües confinades per aprendre estiraments i tècniques de relaxació, així com per perfeccionar l’apnea estàtica de 2 minuts i 30 segons (2 minuts per als freedivers menors de 18 anys) i apnea dinàmica de 50 metres / 165 peus (40 metres / 130pies per als freedivers menors de 18 anys).

Les sessions en aigües obertes per a practicar les immersió lliure a més profunditat i freedives amb pes constant, juntament amb els procediments addicionals de companys i tècniques de rescat. Objectiu – Freediver amb pes constant de 20 metres / 65pies (15 metres per als apneistes menors de 18 anys).

Inclou: TouchTM, piscina, vaixell, segur, màscara, tub, vestit, ploms i certificació

Preu: 300 euros per persona

3r Nivell: PADI Màster Freediver

El curs PADI Màster Freediver consta de tres fases principals:

El desenvolupament de coneixements sobre nutrició, relaxació i tècniques avançades de respiració. Estudiaràs de forma independent utilitzant el PADI Freediver TouchTM. També completaràs una investigació independent com a part de l’assignació Màster Freediver.

La sessió en aigües confinades per millorar els assajos d’apnea estàtica i dinàmica, inclosa una apnea dinàmica sense aletes. Objectiu – apnea estàtica de 3 minuts, 30 segons i apnea dinàmica de 70 metres / 230pies

Sessions en aigües obertes per practicar el mouthfill per compensar i fer l’aclimatació i immersions progressives per immersions en apnea i freediving amb pes constant. Objectiu- Freediver amb pes constant 27 metres / 90pies.

Inclou: touchtm, piscina, vaixell, segur, màscara, tub, vestit, ploms i certificació

Preu: 350 euros per persona

A Espanya cal presentar el teu certificat mèdic d’aptitud per al submarinisme per fer qualsevol curs o activitat submarina, per tant, no oblidis portar-lo! En cas de no tenir-lo encara, podràs passar la revisió en el centre mèdic de l’Estartit, preu aproximat 50 EUR per persona, no inclòs en el preu del curs.

Leave a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *